In unserer schnelllebigen Welt ist es grundlegend für jeden, sein individuelles Sicherheitsbewusstsein zu schärfen. Selbstverteidigungstraining bietet eine effektive Möglichkeit, die eigenen Kompetenzen zu erhöhen und sich in Gefahren besser zu schützen. Durch üben an praktischen Beispielen lernen Teilnehmer, ihre emotionale Stärke zu optimi